Kenali jenis darah anda dan jenis darah boleh terima serta diderma.

 

Deejay Now OnAir!!!~

Assalammualaikom dan salam sejahtera kepada semua.. Jom dengarkan radio online mp3japan FM melangkah seiring ditemani oleh saya Jom kita layanzz...🤗🤗

https://mp3japan.org/

Kaedah mendengar mp3japan.fm

https://radio.mp3japan.org/public/mp3japan 

atau

fm page kami : @mp3japan.org

#jomkitalayanz

#mp3japan

#staysafestayathome

COVID-19 (CoronaViruses Disease)

COVID-19 (CoronaViruses Disease)

Corona Viruses are family of viruses that can causes illness such as the common cold,several acute respiratory syndrome (SARS) and middle east respiratory syndrome (MERS), in 2019 a new coronavirus was identified as the caused of a disease outbreak that originated in China. The virus is now know as the severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SAR-Cov-2). The disease it causes is called coronavirus disease 2019 (COVID-19)

Symptoms (may appear two to 14 days after exposure and can include :

•        Fever
•        Cough
•        Shortness of breath or difficulty breathing

Other symptoms can include :

•        Tiredness
•        Aches
•        Runny nose

Causes :

•        Appears to spread from person to person among those in close contact (e.g by touch)
•        It may be spread by respiratory droplets released when someone with the virus cough or sneeze.

Complication :

•        Pneumonia in both lungs
•        Several organs failure
•        Death

Prevention (practice every day prevention) :

•         Washing hand frequently (with soap and water at least 20 seconds). If water and soap aren’t available, use an alcohol-base hand sanitizer with at least 60% alcohol.
•         Avoid touching our face and mouth
•         Avoid closed contact (1 meter or 3 feet) with people who are unwell.

*** Alert : if you are effected, please go direct to hospital for the medical checking ASAP.

Virus influenza

Assalammualaikom semua…. Sekarang ni selalu terdengar tentang influenza atau selsema.  Jom saya kongsi ilmu sedikit sebanyak ye. Influenza adalah sejenis jangkitan virus yang kerap menyebabkan jangkitan pada hidung,tekak, dan paru-paru.

Siapa yang patut menerima vaksin? 

- Ibu bapa -boleh memilih untuk memberi vaksin kepasa anak-anak mereka setiap tahun bagi mengelakkan jangkitan ini.

Influenza A vs B (paling kerap berlaku pada manusia)

Ada 4 type sebenarnya. Selalunya paling terkenal adalah  influenza A diikuti dengan B dan seterusnya. Keduanya mempunyai cara berjangkit dan gejala yang lebih kurang sama. 

Influenza A

1. Wabak selesema bermusim secara praktikal setiap tahun. Boleh menghangkiti manusia dan haiwan.

2. Ia mempunyai beberapa subjenis bergantung kepada 2 protein di permukaan virus ini iaitu hemagglutinin and neuraminidase.

Influenza B

1. Wabak bermusim yang biasanya hanya berjangkit pada manusia sahaja. Terdapat dua keturunan infuenza iaitu  – Victoria and yamagata.

2. Bermutasi lebih perlahan daripada influenza A virus.

Influenza C

1. Penyakit ringan.

Influenza D

1. Terutamanya menjangkiti lembu dan tidak dilihat menjangkiti manusia.

Gejala flu dari ringan ke teruk dan mereka berbeza dari orang ke orang. 

1. Keletihan 

2. Hidung tersumbat 

3. Batuk

4. Sakit kepala 

5. Sakit tekak 

6. Sakit badan

7. Menggigil 

8. Demam

9. Muntah atau cirit birit (selalunya terjadi pada kanak-kanak)

Sesetengah orang mempunyai pengalaman berbeza contohnya :

1. Sakit dada

2. Sesak nafas

3. Kelemahan  

4. Demam tinggi

5. Sawan

6. Pening kepala

7. Kehilangan kesedaran

Selalu kebanyakan risiko flu complikasi termasuk:

1. Ibu mengandung 

2. Orang yang mempunyai keadaan perubatan kronik tertentu. 

3. Kanak-kanak 5 tahun keatas

4. Orang dewasa lebih 65 tahun

Rawatan 

1. Mengambil antiviral medication adalah idea yang terbaik bagi yang mempunyai risiko. (e.g ubat oseltamivir, zanamivir, peramivir, baloxavir marboxil)

2. Minum air masak secukupnya 

3. Dapatkan rehat yang secukupnya

Cara pencegahan 

1. Had kan berjumpa dengan orang sakit.

2. Tinggal di dalam rumah ketika sakit.

3. Tutup mulut atau hidung ketika bersin atau batuk 

4. Sentiasa basuh tangan 

5. Pembasmian permukaan yang mungkin mengandungi kuman 

6. Elakkan sentuh mata, hidung dan mulut.

Dan cara terbaik untuk pencegahan adalah mengambil vaksin setiap tahun.

-terima kasih-

bronok a.k.a Acaudina molpadioides (saintific name)

Assalammualaikom w.b.t

Hari ni saya nak shared sejenis makanan eksotik yang terkenal di Pulau Langkawi, Kedah.  Dikenali sebagai Bronok atau nama saintifiknya adalah Acaudina molpadioides sejenis timun laut yang hanya boleh hidup di kawasan laut bersih diantaranya di sekitar Langkawi. 

Bronok

Kepada yamg takut melihat darah,  jangan risau ketika siang Bronok ni memang tiada darah didalamnya cuma ada lumpur. Cara siang harus dibelah dan dibuang lumpurnya. Kemudian dibersihkan dan dipotong kecil.

 
Dihiris kecil

Bilas sehingga bersih dan toskan, sediakan bahan seperti :

Kerisik

Kelapa parut

Cili kering atau cili padi

Limau nipis 

Sedikit garam

Parutan mangga

Daun kesum (mengikut citarasa) 

Masukan semuanya kemudian gaul sehingga sebati.

Kerabu bronol simple

Bronok amat sesuai dibuat kerabu dan rasanya adalah masin, sesiapa yang pernah makan rumpai laut segar maka dia tahu macam mana rasanya.  Ada rasa masin dengan teksturnya yang kenyal. Sedap rasanya. Kepada penggemar eksotik diluar sana,  datanglah mencuba baru tahu. Selamatencuba ye.  😇

Cara untuk mendapatkan RFID

Assalammualaikom w.b.t semua blogger yang disayangi.


Okey hari ni saya nk berkongsi tentang bagaimana hendak memdapatkan sticker RFID.
Memula anda hari ke laman web Pre-register for the RFID untuk pilot register, hanya masukkan detail seperti di bawah :










Kemudian klik submit, ia akan register dan email kepada anda. Ketika saya membuat pendaftaran saya telah menunggu kira-kira 2 bulan kerana pada masa itu RFID sedang dalam prosess jadi saya buat pendaftaran dahulu kemudian ke peringkat seterusnya iaitu anda perlu install e-wallet Touch N Go dan perlu register dan jangan lupa tambah nilai sekali ye… kemudian barulah anda pergi ke lama web RFID Registration serperti ini :





Masukkan no tel yang telah didaftarkan. Kemudian ia akan mengeluarkan 6-digit PIN. Masukkan no pin yg telah anda tetapkan (pin yang telah anda register semasa install e-wallet.





Kemudian anda perlu mengisi semua detail dan Register No PLATE serta boleh membuat temujanji untuk pemasangan sticker tersebut di lokasi yang berdekatan.

Terima kasih

Saya harap artikel saya yang tidak seberapa ini boleh membantu anda yang diluar sana.

Nurkilan Diri

Assalammualaikom w.b.t

Salam sejahtera kepada blogger yang masih aktif di luar sana. Saya ingin berkongsi sedikit pengalaman saya untuk tatapan anda semuanya dan juga untuk iktibar buat kita semua termasuk diri ini. 

Suatu hari aku mendengar khabar berita yang agak mengejutkan iaitu IBU ku mengadapi penyakit 3 serangkai iaitu kencing manis, darah tinggi dan jantung. Apa aku perlu buat? Ketika itu aku tergamam tanpa kata. Sungguh pilu hati ku bila mendengar khabar itu. 

Penyakit 3 serangkai sering kali menyerang mereka ketika umur meningkat usia. Saya akan berkongsi sedikit tentang penyakit ini. 

Kencing Manis (Diabetes) : 

Kencing manis adalah sejenis keadaan yang kronik dimana gula dalam darah terlalu tinggi disebabkan insulin serta kegagalan fungsi PANKREAS. Organ yang penting dalam tubuh badan manusia adalah PANKREAS berfungsi mengeluarkan bahan kimia sejenis hormon yang dikenali insulin. fungsi insulin adalah membolehkan tisu - tisu menggunakan glukos dan membantu mengawal paras glukos dalam darah ke paras normal. Sekiranya insulin tidak cukup atau tidak berkesan, paras glukos akan meningkat dalam darah.

Mempunyai dua jenis iaitu :-

1. Jenis 1 (Type 1) - Bergantung kepada insulin (IDDM)

2. Jenis 2 (Type 2) - Tidak bergantung kepada insulin (NDDM)

Gejala :-

1. Kerap membuang air kecil

2. Dahaga

3. Lapar 

4. Letih dan lesu

5. Penglihatan kabur

6. Penyakit kulit yang berterusan (kulit akan menjadi kering)

7. Luka lambat sembuh

8. Jangkitan pada sistem pembuangan air kecil dan kemaluan

9. Kebas kaki

10. Penurunan berat badan 

Faktor / Risiko :-

1. Berat badan yang berlebihan 

2. Tidak bersenam 

3. Permakanan - pengambilan makanan yang tidak seimbang tinggi lemak dan kurang serat

4. Keturunan - mempunyai perkaitan yang kuat dengan keluarga

5. Peningkatan umur

6. Bangsa - kaum india diantara mempunyai risiko tinggi mengalami ini.

***Peningkatan glukos yang mendadak akan menyebabkan pesakit keliru dan tidak sedarkan diri (diabetic coma).

Kronik (Paras gula berterusan)

1. Menyebabkan kerosakan yang berpanjangan iaitu :

 - Mata - Kabur, katarak, pendarahan dalam mata hingga menyebabkan buta.

 - Saraf - Kebas, hilang deria rasa terutamanya di tangan dan kaki hingga mengakibatkan kecederaan tanpa disedari.

 - Otak - Angin ahmar (Stroke)

 - Buah Pinggang - Kegagalan fungsi buah pinggang 

 - Jantung - Serangan jantung

Rawatan (Tanpa Ubat)

Penjagaan umum :

1. Jagaan kulit :-

- Kerap mandi

- Kering seluruh bahagian

- Rawat luka dan calar sekiranya 2-3 hari tidak sembuh sila terus berjumpa doktor untuk rawatan susulan.

2. Jagaan kaki :-

- Cuci kaki setiap hari

- Kaki pastikan sentiasa kering

- Potong kuku kaki dan pastikan tidak panjang

- Sentiasa tukar stokin setiap hari 

- Jangan berjalan tanpa kasut atau selipar 

- Selalu pakai kasut lembut

3. Pnejagaan gigi

4. Pemeriksaan mata secara berkala

5. Elakkan minuman alkohol

6. Berhenti merokok

7. Kawal permakanan

8. Kawal berat badan 

9. Kerap bersenam 

Rawatan (Ubatan)

1. Ubat mengurangkan paras glukos 

2. Insulin

_____________________________________________________

Darah Tinggi (Hypertension) :-

Darah tinggi adalah penyakit senyap sehingga membawa kepada komplikasi dan juga kematian sekiranya tidak dirawat. Organ yang terlibat adalah JANTUNG yang berfungsi mengepam darah keseluruh badan. Tekanan darah mempunyai dua bacaan iaitu :

1. Tekanan sistolik - bilangan yang lebih tinggi (120)

2. Tekanan darah sistolik - bilangan yang lebih rendah (80)

(180 / 80)

Bacaan Tekanan Darah

Kategori Tekanan Darah Tinggi	Tekanan Darah Systolic(Angka bacaan di atas)mmHg	Tekanan Darah Diastolic(Angka bacaan di bawah)mmHg
Optima	< 120	And < 80
Normal	< 130	< 85
High Normal	130 – 139	85 – 89
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 1	140 – 159	or 90 – 99
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2	160 – 179	or  100 – 109
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 3	≥  180	≥  110

Hipertensi Sistolik sahaja	Tekanan Darah Systolic(Angka bacaan di atas)mmHg	Tekanan Darah Diastolic(Angka bacaan di bawah)mmHg
Peringkat 1	> 140 – 159	< 90
Peringkat 2	> 160	< 90

• Penyakit arteri koroner (penyakit jantung koroner) – penyempitan pembuluh darah jantung.

• Aritmia – gangguan pada irama jantung.

• Penyakit jantung bawaan – kelainan jantung sejak lahir.

• Kardiomiopati – gangguan pada otot jantung.

• Infeksi jantung – infeksi pada jantung akibat bakteri, virus, atau parasit.

• Penyakit katup jantung – gangguan pada salah satu atau keempat katup jantung.

• Nyeri dada terasa seperti tertindih.

• Nyeri di leher, rahang, tenggorokan, punggung, dan lengan.

• Jantung berdebar atau detak jantung malah melambat.

• Perubahan pada irama jantung.

• Sesak napas.

• Batuk kering yang tidak membaik.

• Mudah lelah saat beraktivitas.

• Tangan dan kaki terasa dingin.

• Sianosis atau warna kulit yang membiru.

• Pembengkakan pada tungkai, lengan, perut, atau sekitar mata.

• Pusing.

• Pingsan atau terasa ingin pingsan.

• Demam.

• Ruam kulit.

• Aneurisma. Aneurisma adalah pembesaran di dinding arteri, yang bila pecah dapat menyebabkan kematian.

• Penyakit arteri perifer. Kondisi ini ditandai dengan tersumbatnya aliran darah ke kaki, sehingga menyebabkan nyeri saat berjalan (klaudikasio).

• Stroke. Sejumlah faktor risiko yang memicu penyakit jantung koroner juga dapat memicu stroke iskemik. Stroke iskemik terjadi ketika arteri ke otak tersumbat, sehingga tidak menerima aliran darah yang cukup. Kondisi tersebut harus segera ditangani, karena dapat mematikan jaringan otak dalam beberapa menit setelah serangan stroke terjadi.

• Gagal jantung. Kondisi ini terjadi ketika jantung tidak dapat memompa cukup darah ke seluruh tubuh. Gagal jantung dapat terjadi akibat penyakit jantung koroner, penyakit katup jantung, penyakit kelainan jantung, kardiomiopati, dan infeksi jantung.

• Serangan jantung. Kondisi ini terjadi ketika bekuan darah menghambat aliran darah ke jantung yang sudah menyempit sebelumnya, dan merusak bagian ototnya. Salah satu yang dapat memicu menyempitnya pembuluh darah jantung adalah aterosklerosis.

• Henti jantung mendadak. Kondisi ini terjadi ketika fungsi jantung berhenti mendadak, sehingga penderita tidak bisa bernapas dan kehilangan kesadaran. Bila tidak segera ditangani, dapat mengakibatkan kematian. Henti jantung mendadak seringkali dipicu oleh aritmia.

Penyebab :-

1. 90% sebabnya tidak diketahui

2. 10% :

- Penyakit buah pinggang 

- Penyakit sistem endokrin

- Penyakit pembuluh darah

3. Penyakit keturunan (50%) akan diwarisi oleh anak - anak.

Faktor / Risiko

1. Cara hidup yang tidak aktif

2. Umur lebih 35 tahun

3. Merokok

4. Kegemukan 

5. Paras kolestrol yang tinggi

6. Sejarah keluarga

7. Pengambilan alkohol yang berlebihan 

8. Pengambilan garam yang tinggi

Tanda dan gejala

1. Pengidap kebanyakkan tidak mengalami sebarang gejala

2. Pening atau sakit kepala (biasa terjadi diwaktu pagi)

Komplikasi (Kesan Buruk)

·       Otak

o    Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)

·       Penyakit jantung seperti :

o    Coronary Heart Disease

o    Congestive Heart Failure

o    Left Ventricular Hypertrophy

·       Komplikasi pada mata

o    Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata

o    Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy

·       Komplikasi pada buah pinggang

o    Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).

·       Peripheral vascular disease seperti

o    Aneurysm

o    Kehilangan satu atau lebih denyut nadi

Rawatan :-

1. Ubah amalan gaya hidup sihat 

2. Amalkan permakanan yang sihat

3. Kurangkan pengambila kolestrol dan garam 

4. Melakukan senaman berkala 

5. Kurangkan berat badan yang berlebihan 

6. Atasi tekanan secara berkesan 

7. Berhenti merokok

_____________________________________________________

Jantung (Heart Disease) :-

Penyakit jantung adalah dimana kondisi jantung mengalami gangguan. Gangguannya terdiri pelbagai jenis contohnya pembuluh darah jantung, irama jantung, katup jantung, atau akibat bawaan lahir. Fungsi utama jantung adalah mengalirkan darah yang kaya dengan oksigen keseluruh tubuh badan. 

Jenis Penyakit Jantung

Istilah penyakit jantung meliputi beragam gangguan pada jantung, antara lain:

Gejala :-

Komplikasi 

Sejumlah komplikasi yang dapat terjadi akibat penyakit jantung, antara lain:

Saya berharap info ini dapat membantu para blogger sekelian. Saya doakan agak mereka yang menghidapi penyakit ini cepat sembuh. sekiranya di peringkat awal masih boleh kita usahakan untuk sembuh. Jangan mudah putus asa dan sentiasa yakin bahawa ALLAH S.W.T sentiasa bersama kita. Kita sebagia hambanya hanya mampu berdoa. In shaa allah....

                                                 ....................SEKIAN ....................