Nurkilan Diri

Assalammualaikom w.b.t

Salam sejahtera kepada blogger yang masih aktif di luar sana. Saya ingin berkongsi sedikit pengalaman saya untuk tatapan anda semuanya dan juga untuk iktibar buat kita semua termasuk diri ini. 

Suatu hari aku mendengar khabar berita yang agak mengejutkan iaitu IBU ku mengadapi penyakit 3 serangkai iaitu kencing manis, darah tinggi dan jantung. Apa aku perlu buat? Ketika itu aku tergamam tanpa kata. Sungguh pilu hati ku bila mendengar khabar itu. 

Penyakit 3 serangkai sering kali menyerang mereka ketika umur meningkat usia. Saya akan berkongsi sedikit tentang penyakit ini. 

Kencing Manis (Diabetes) : 

Kencing manis adalah sejenis keadaan yang kronik dimana gula dalam darah terlalu tinggi disebabkan insulin serta kegagalan fungsi PANKREAS. Organ yang penting dalam tubuh badan manusia adalah PANKREAS berfungsi mengeluarkan bahan kimia sejenis hormon yang dikenali insulin. fungsi insulin adalah membolehkan tisu - tisu menggunakan glukos dan membantu mengawal paras glukos dalam darah ke paras normal. Sekiranya insulin tidak cukup atau tidak berkesan, paras glukos akan meningkat dalam darah.

Mempunyai dua jenis iaitu :-

1. Jenis 1 (Type 1) - Bergantung kepada insulin (IDDM)

2. Jenis 2 (Type 2) - Tidak bergantung kepada insulin (NDDM)

Gejala :-

1. Kerap membuang air kecil

2. Dahaga

3. Lapar 

4. Letih dan lesu

5. Penglihatan kabur

6. Penyakit kulit yang berterusan (kulit akan menjadi kering)

7. Luka lambat sembuh

8. Jangkitan pada sistem pembuangan air kecil dan kemaluan

9. Kebas kaki

10. Penurunan berat badan 

Faktor / Risiko :-

1. Berat badan yang berlebihan 

2. Tidak bersenam 

3. Permakanan - pengambilan makanan yang tidak seimbang tinggi lemak dan kurang serat

4. Keturunan - mempunyai perkaitan yang kuat dengan keluarga

5. Peningkatan umur

6. Bangsa - kaum india diantara mempunyai risiko tinggi mengalami ini.

***Peningkatan glukos yang mendadak akan menyebabkan pesakit keliru dan tidak sedarkan diri (diabetic coma).

Kronik (Paras gula berterusan)

1. Menyebabkan kerosakan yang berpanjangan iaitu :

 - Mata - Kabur, katarak, pendarahan dalam mata hingga menyebabkan buta.

 - Saraf - Kebas, hilang deria rasa terutamanya di tangan dan kaki hingga mengakibatkan kecederaan tanpa disedari.

 - Otak - Angin ahmar (Stroke)

 - Buah Pinggang - Kegagalan fungsi buah pinggang 

 - Jantung - Serangan jantung

Rawatan (Tanpa Ubat)

Penjagaan umum :

1. Jagaan kulit :-

- Kerap mandi

- Kering seluruh bahagian

- Rawat luka dan calar sekiranya 2-3 hari tidak sembuh sila terus berjumpa doktor untuk rawatan susulan.

2. Jagaan kaki :-

- Cuci kaki setiap hari

- Kaki pastikan sentiasa kering

- Potong kuku kaki dan pastikan tidak panjang

- Sentiasa tukar stokin setiap hari 

- Jangan berjalan tanpa kasut atau selipar 

- Selalu pakai kasut lembut

3. Pnejagaan gigi

4. Pemeriksaan mata secara berkala

5. Elakkan minuman alkohol

6. Berhenti merokok

7. Kawal permakanan

8. Kawal berat badan 

9. Kerap bersenam 

Rawatan (Ubatan)

1. Ubat mengurangkan paras glukos 

2. Insulin

_____________________________________________________

Darah Tinggi (Hypertension) :-

Darah tinggi adalah penyakit senyap sehingga membawa kepada komplikasi dan juga kematian sekiranya tidak dirawat. Organ yang terlibat adalah JANTUNG yang berfungsi mengepam darah keseluruh badan. Tekanan darah mempunyai dua bacaan iaitu :

1. Tekanan sistolik - bilangan yang lebih tinggi (120)

2. Tekanan darah sistolik - bilangan yang lebih rendah (80)

(180 / 80)

Bacaan Tekanan Darah

Kategori Tekanan Darah Tinggi	Tekanan Darah Systolic(Angka bacaan di atas)mmHg	Tekanan Darah Diastolic(Angka bacaan di bawah)mmHg
Optima	< 120	And < 80
Normal	< 130	< 85
High Normal	130 – 139	85 – 89
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 1	140 – 159	or 90 – 99
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2	160 – 179	or  100 – 109
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 3	≥  180	≥  110

Hipertensi Sistolik sahaja	Tekanan Darah Systolic(Angka bacaan di atas)mmHg	Tekanan Darah Diastolic(Angka bacaan di bawah)mmHg
Peringkat 1	> 140 – 159	< 90
Peringkat 2	> 160	< 90

• Penyakit arteri koroner (penyakit jantung koroner) – penyempitan pembuluh darah jantung.

• Aritmia – gangguan pada irama jantung.

• Penyakit jantung bawaan – kelainan jantung sejak lahir.

• Kardiomiopati – gangguan pada otot jantung.

• Infeksi jantung – infeksi pada jantung akibat bakteri, virus, atau parasit.

• Penyakit katup jantung – gangguan pada salah satu atau keempat katup jantung.

• Nyeri dada terasa seperti tertindih.

• Nyeri di leher, rahang, tenggorokan, punggung, dan lengan.

• Jantung berdebar atau detak jantung malah melambat.

• Perubahan pada irama jantung.

• Sesak napas.

• Batuk kering yang tidak membaik.

• Mudah lelah saat beraktivitas.

• Tangan dan kaki terasa dingin.

• Sianosis atau warna kulit yang membiru.

• Pembengkakan pada tungkai, lengan, perut, atau sekitar mata.

• Pusing.

• Pingsan atau terasa ingin pingsan.

• Demam.

• Ruam kulit.

• Aneurisma. Aneurisma adalah pembesaran di dinding arteri, yang bila pecah dapat menyebabkan kematian.

• Penyakit arteri perifer. Kondisi ini ditandai dengan tersumbatnya aliran darah ke kaki, sehingga menyebabkan nyeri saat berjalan (klaudikasio).

• Stroke. Sejumlah faktor risiko yang memicu penyakit jantung koroner juga dapat memicu stroke iskemik. Stroke iskemik terjadi ketika arteri ke otak tersumbat, sehingga tidak menerima aliran darah yang cukup. Kondisi tersebut harus segera ditangani, karena dapat mematikan jaringan otak dalam beberapa menit setelah serangan stroke terjadi.

• Gagal jantung. Kondisi ini terjadi ketika jantung tidak dapat memompa cukup darah ke seluruh tubuh. Gagal jantung dapat terjadi akibat penyakit jantung koroner, penyakit katup jantung, penyakit kelainan jantung, kardiomiopati, dan infeksi jantung.

• Serangan jantung. Kondisi ini terjadi ketika bekuan darah menghambat aliran darah ke jantung yang sudah menyempit sebelumnya, dan merusak bagian ototnya. Salah satu yang dapat memicu menyempitnya pembuluh darah jantung adalah aterosklerosis.

• Henti jantung mendadak. Kondisi ini terjadi ketika fungsi jantung berhenti mendadak, sehingga penderita tidak bisa bernapas dan kehilangan kesadaran. Bila tidak segera ditangani, dapat mengakibatkan kematian. Henti jantung mendadak seringkali dipicu oleh aritmia.

Penyebab :-

1. 90% sebabnya tidak diketahui

2. 10% :

- Penyakit buah pinggang 

- Penyakit sistem endokrin

- Penyakit pembuluh darah

3. Penyakit keturunan (50%) akan diwarisi oleh anak - anak.

Faktor / Risiko

1. Cara hidup yang tidak aktif

2. Umur lebih 35 tahun

3. Merokok

4. Kegemukan 

5. Paras kolestrol yang tinggi

6. Sejarah keluarga

7. Pengambilan alkohol yang berlebihan 

8. Pengambilan garam yang tinggi

Tanda dan gejala

1. Pengidap kebanyakkan tidak mengalami sebarang gejala

2. Pening atau sakit kepala (biasa terjadi diwaktu pagi)

Komplikasi (Kesan Buruk)

·       Otak

o    Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)

·       Penyakit jantung seperti :

o    Coronary Heart Disease

o    Congestive Heart Failure

o    Left Ventricular Hypertrophy

·       Komplikasi pada mata

o    Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata

o    Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy

·       Komplikasi pada buah pinggang

o    Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).

·       Peripheral vascular disease seperti

o    Aneurysm

o    Kehilangan satu atau lebih denyut nadi

Rawatan :-

1. Ubah amalan gaya hidup sihat 

2. Amalkan permakanan yang sihat

3. Kurangkan pengambila kolestrol dan garam 

4. Melakukan senaman berkala 

5. Kurangkan berat badan yang berlebihan 

6. Atasi tekanan secara berkesan 

7. Berhenti merokok

_____________________________________________________

Jantung (Heart Disease) :-

Penyakit jantung adalah dimana kondisi jantung mengalami gangguan. Gangguannya terdiri pelbagai jenis contohnya pembuluh darah jantung, irama jantung, katup jantung, atau akibat bawaan lahir. Fungsi utama jantung adalah mengalirkan darah yang kaya dengan oksigen keseluruh tubuh badan. 

Jenis Penyakit Jantung

Istilah penyakit jantung meliputi beragam gangguan pada jantung, antara lain:

Gejala :-

Komplikasi 

Sejumlah komplikasi yang dapat terjadi akibat penyakit jantung, antara lain:

Saya berharap info ini dapat membantu para blogger sekelian. Saya doakan agak mereka yang menghidapi penyakit ini cepat sembuh. sekiranya di peringkat awal masih boleh kita usahakan untuk sembuh. Jangan mudah putus asa dan sentiasa yakin bahawa ALLAH S.W.T sentiasa bersama kita. Kita sebagia hambanya hanya mampu berdoa. In shaa allah....

                                                 ....................SEKIAN ....................

New Release Malay Song 2018 (Top 20)

Malay Song Collection By Deejay Ain 2018 (Top 20)

1. Hannah Delisha - Esok Masih Ada
2. Tajul & Wany - Rindu Dalam Benci
3. Khai Bahar & Fatin Husna - Rahsia Kita
4. Idayu – Disini
5. Wani Ft. Waris - Pendusta Cinta
6. Mal Imran - Tentang Perasaan Kita
7. Fatin Husna - Terlepas Cinta
8. Along - Menolak Hatiku
9. Najwa Latif - Aku
10. Lokman Naufal - Haruman Terindah
11. Aina Abdul - Ribut Hati
12. Akmal Amsyar - Cinta Ini Mimpi
13. Ame Azlan - Sampai Bila
14. Afieq Shazwan - Seandainya
15. Wani - Aku Selalu Setia
16. Tasha Mansahar - Bukan Aku
17. Cherpen Band - Kali Ini
18. Shamim - Cinta Terbaik
19. MJ – Delusi
20. Toi - Rindu Pengubat Luka

PUTERI AYU

KUIH PUTERI AYU

BAHAN BATTER :
2 biji telur gred A
150 gm gula halus
1 sudu kecil ovalette
100 ml pati santan
60 ml jus pandan(kisar 5 helai Daun pandan dgn air,tapis)
180 gm tepung gandum
3 sudu kecil tepung ubi kayu
Beberapa titis pewarna hijau

-putar telur,ovalette dan telur menggunakan mixer sehingga kembang dan gebu.
-masukan santan,jus pandan dan tepung secara berselang seli,putar dgn kelajuan yang pelahan..tambah pewarna hijau Jika suka..gaul sebati.

BAHAN TOPPING :
2 cawan kelapa parut putih
3 sudu kecil tepung jagung
1 sudu kecil garam
-satukan,gaul sebati semua bahan,ketepikan.

CARA PENYEDIAAN :
1. Panaskan xperiuk kukusan..sediakan acuan puteri ayu dan sapu dgn minyak..
2. Ambil 1 sudu besar bahan topping,tekan dan padatkan dalam acuan..ulang hingga habis..
3. Kukus Selama 20 minit..sejukan dan keluarkan dari acuan..

Kek Japanese Cotton Cheese

Kek Japanese Cotton Cheese

Bahan A :

60g tepung kek / tepung superfine
20g tepung jagung
250g cream cheese
100ml susu segar
50g unsalted butter
6 biji kuning telur
1/4 sudu kecil garam
1 sudu besar jus lemon

Bahan B :

140g gula
6 biji putih telur gred A
1/4 sudu kecil cream of tartar


Asingkan putih telur dan kuning telur.
Cairkan cream cheese, butter dan fresh milk dengan kaedah double boiler.
Jangan guna direct heat. Guna teknik double boiled macam cairkan coklat sambil kacau menggunakan whisk sampai cair. Dah cair, ketepikan.
Pukul telur kuning kemudian masukan adunan cream cheese yang dicairkan tadi. kacau menggunakan whisk.
Ayak tepung kek dan jagung yang telah disukat tadi ke dalam bekas tersebut. kemudian masukan garam, 1 sudu besar lemon jus. Kacau sehingga sebati dan ketepikan.

Cara membuat meringue (Bahan B)

Guna bekas lain. pukul telur putih menggunakan mixer standard sehingga berbuih-buih (foamy) ala-ala macam mandi dekat bath tub tu...
Bila dah berbuaih, masukan cream of tartar. pastu masukan gula kemudian pukul sehingga meringue menjadi putih berkilat dan bertanduk (soft peak), tektur pekat likat.
Masukan 1/3 meringue kedalam adunan cheese, bolak balikkan smapai sebati, masukan 1/3 , then habiskan kesemua meringue tadi. Gunakan kaedah kaup balik ye. lagi erok guna satu arah.
Guna loyang kek 8" lapik pakai paper oil. tepi tu pun balut dengan baking paper juga. Tuangkan adunan dalam bekas kek, ketuk sikit bawah bagi rata.
Sebelum bakar, letak loyang yang berisi air panas dan letakan adunan cheesecake kita itu dalam loyang yang ada air panas tadi. Bakar kaedah 'water bath' untuk bagi effect moist dekat kek kita.
Panaskan oven dengan suhu 170c selama 20 minit. Kemudian letak tin kek dengan loyang ada air panas ke dalam oven.
Turunkan suhu 160c. Bakar selama 1 jam atau 1jam 10 minit bergantung oven masing-masing atau sampai jadi warna keemasan (golden) dekat atas kek tersebut. Api atas bawah.

Siap untuk dihidangkan!!!

*** jangan sampai overheat bila menggunakan mixer.

Selamat menjamu selera.

Tom Yam (putih)

Tom Yam (putih) - Resepi Deejay Ain

Bahan - bahanya :

Ayam 1/2 ekor (siap dibilas)
Bunga gobis
Lobak merah (carrot) 1pc
Brokoli 1pc
Putik Jagung (baby corn) 4pc
Tomato 4pc
Daun limau purut 2-3pc
Garam & perasa secukupnya
Air 500ml

Bahan Ditumbuk : 

Serai 1pc
Halia 2 inci
Bawang merah
Bawang putih
Cili api

Cara - caranya :

1. Masukan ayam kedalam periuk dan tuangkan air.
2. Hiriskan brokoli, bunga gobis, putik jagung dan lobak merah mengikut kreativiti anda dan masukan ke dalam periuk. Masukan bahan yang ditumbuk sekali.
3. Masukan kesemua bahan kedalam periuk dan masak. biarkan sehingga mendidih dan siap dihidangkan.

***kalau nk masam masukan asam keping tapi jgn lama. bila dah masam terus angkat asam keping berkenaan.
***kalau nk merah letak lebih tomato.

Selamat mencuba.

Sambal Udang

Sambal Udang

Bahan - Bahannya:

Udang 10 ekor (saiz besar)
Cili kering 10 biji
Bawang merah 1 biji (saiz sederhana)
Bawang putih 5 biji


Cara - caranya :

1. Rebus atau redam cili kering mengikut cara anda.
2. Toskan dan bilas. blander kan bawang merah, bawang putih dan cili kering sehingga hancur.
3. Panaskan kuali dan tumiskan bahan yang di kisar tadi sehingga naik minyak.
4. masukan garam dan gula mengikut citarasa anda.
5. Akhir sekali masukan udang biarkan selama 4-8 minit kemudian tutup api. Sedia di hidangkan.

***Selamat menjamu selera.

Kuih Sagu

KUIH SAGU

Bahan-bahan :

Sagu setengah cawan
Gula 5 sudu
Kelapa parut + garam( kukus kejap)
Cara-cara :

Bilas sagu dan rendam dengan pewarna ros(saya rendam 1jam setengah)
pastu toskan, buh dalam satu bekas n tambahkan gula kacau2,
Sudukan dalam acuan n kukus selama 25-30 min..
Then gaulkan dalam kelapa..
Siap..sedap...langsung xnampak putih2..merah jernih ja kuih lepas siap...

* manis yg saya guna manis2 buah ja..kalau suka manis lagi boleh tambah gula sikit lagi
* cadangan hidangan 13 biji kuih yang comel.

KUIH CARA MANIS

KUIH CARA MANIS 

Bahan-bahan:
100 gram tepung gandum
100ml santan
300ml air
1 biji telur
1/3 sudu kecil garam
beberapa titik perisa pandan
beberapa titik pewarna hijau
Gula sebagai inti

Cara-cara:
1. Masukkan tepung gandum, santan, air, garam, telur, perisa pandan dan pewarna hijau ke dalam bekas.
2. Kacau sebati.
3. Kemudian tapiskan ke dalam jug untuk memudahkan proses memasak nanti.
4. Panaskan acuan dengan menggunakan api perlahan/ kecil.
5. Sapu minyak pada acuan.
6. Tuangkan adunan ke dalam lubang acuan.
7. Masukkan 1/2 sudu kecil gula ke atas adunan di setiap lubang.
8. Tutup acuan cara dengan tudung periuk.
9. Set timer selama 9 minit.
10. Selepas 9 minit dan kuih masak, guna pengcungkil gigi untuk keluarkan dari acuan.
11. Angkat dan ulang semula langkah 5 sehingga selesai semua acuan.

Kuih Dorayaki (Kuih Doraemon)

Kuih Dorayaki (Kuih Doraemon)

Bahan-bahan:

100gm tepung kek atau tepung gandum
1/2 sudu kecil baking soda
60gm gula halus
2 sudu madu
2 biji telur
1/2 sudu besar minyak masak
1/2 sudu kecil esen vanila

Inti asal : Red bean, atau 'Anko' nama jepun dia.

Cadangan lain untuk inti : Nutella, Vanilla, Blueberry, Rasberry dan sebagainya.

Cara-cara:
1. Pukul Telur dengan gula sehingga kembang.

2. Masukkan madu, minyak dan esen vanilla. Kacau sehingga sebati.

3. Masukkan tepung dan baking soda yang telah diayak kedalam campuran telur. Kacau adunan secara kaup balik.

4. Panaskan kuali yang tidak melekat, masukkan 1/4 cawan adunan dan buatkan bulat.

5. Masak adunan sehingga perang atas dan bawah.

6. Letakkan inti ditengah-tengah dorayaki. Tekan dorayaki dihujung. Siap untuk dimakan.

Assalammualaikom....semperna hari dan bulan yang baik ini saya DEEJAY AIN ingin mengucapkan SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN AL-MUBARRAK (1439AH). Semoga dibulan yang mulia ini dapat kita sama-sama menambahkan PAHALA untuk bekalan akhirat kelak. Serta saya ingin mengucapkan SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI, maaf zahir dan batin kepada semua yang mengenali diri saya sama ada di alam maya mahupun di realiti. Semoga perkenalan kita akan berkekalan hendaknya. Amin....

Percutian bersama keluarga

Assalammualaikom semua,
Ketika cuti sekolah hampir tiba, baru gelabah nak plan kemana nak pergi bercuti bersama keluarga tercinta kan. Terutamanya nak puaskan dan happykan hati anak-anak tersayang. Ye la kan time cuti sekolah macam ni lah diorang baru berehat setelah penat belajar.... Kita sebagai ibubapa harus memainkan peranan yang sangat penting untuk mereka dan jangan abaikan mereka kerana time ni lah mereka perlukan kasih sayang. Ok back to the topic, disini ada beberapa list yang telah saya kongsikan untuk merancang mereka ke tempat yang menarik. Sekiranya anda ada cadangan tempat lebih menarik lagi, boleh berkongsi dengan saya. Saya cukup berbesar hati sangat.

Kidz time

1. Pusat sains negera
2. District 21 IOI Putrajaya
3. Cosmos world kidz playground
4. Blockspace ipc shopping
5. Min nature
6. Jump street trampoline
7. Taman rama-rama
8. Taman burung

Bagi yang minat taman tema air, disini terdapat beberapa list yang mungkin membantu anda dan keluarga.

1. Desa water park , kuala lumpur
2. Carnivall water park , kedah
3. Tiara beach resort , port dickson
4. Wet world , shah slam
5. Legoland water park, johor
6. Lost world of tambun , perak
7. Marina water park , perak
8. Melaka wonderland theme park , melaka
9. A famosa water world , melaka
10. Kenyir water park , terengganu
11. Tiram indoor water park , johor
12. Escape waterplay , penang

Char Koay Teow Abang Is

Dulu saya panggil Char Kueh Teow Jalan Bunga raya rupanya baru tahu namanya Char Koay Teow Abang Is...eheheheheee..tapi memang kena selera tekak saya sejak zaman bujang lagi. Asal balik kedah je mesti saya akan singgah jalan bunga raya penang untuk makannya. Char Kueh Teow ni diantara yang sedap pernah saya makan. Selamat memcuba ye...

Selera Deejay

Assalammualaikom w.b.t

Bersyukur kehadrat illahi kerana dapat lagi saya mengemaskini blog untuk tatapan pembaca yang berada diluar sana. Kali ini saya ingin berkongsi dengan anda semua tentang selera saya yang mungkin anda diluar sana ingin mencubanya ataupun kepada sesiapa yang tidak ada idea untuk makan dimana, boleh lah mencuba ditempat-tempat yang saya kongsikan ye.... pa pe pun setelah mencuba tu jangan lupa komen dibawah ye. Anda juga boleh berkongsi tempat makan yang sedap dan menarik dengan saya supaya saya boleh mencubanya. Terima Kasih.....

Di antaranya :

1. Redup Rimba, Bangi
2. Char Kueh Teow Abang Is, Penang

Opppppsss...Miss V berbau???

Penyebab Miss V Berbau :

Ø  Adanya infeksi kulat dan bakteria, seperti kulat candida albicans dan bakteria haemophillus vaginalis. Sama ada daripada anda sendiri atau pun suami.

Ø  Suami tidak menjaga kebersihan alat sulitnya hingga menyebabkan jangkitan pada anda sewaktu mengadakan hubungan seksual.

Ø  Kurang menjaga kebersihan faraj. Jarang mencukur atau tidak mencukur bulu kemaluan. Kalau dah panjang, jangan disimpan, cepat-cepat cukur kerana ia boleh membuatkan faraj berbau.

Ø  Akibat kerap memakai pakaian dalam yang terlalu ketat atau bahan sintetik sehingga tidak menyerap peluh.

Ø  Adanya perubahan hormon hingga menyebabkan keluar cecair berlebihan dan faraj sentiasa lembab serta boleh menimbulkan infeksi jika tidak dibersihkan dengan kerap.

Ø  Penggunaan pad / pantyliner yang terlalu lama hingga menyebabkan jangkitan kuman.

Ø  Akibat PMS atau masa menuju hari kitaran haid.

Ø  Penggunaan pembersih faraj yang berlebihan atau tidak sesuai dengan kulit anda kerana ada kandungan bahan kimia.

Ø  Masalah keputihan yang berlebihan. Salah satu makanan yang boleh menyebabkan keputihan adalah timun, daging merah, kopi, bawang, produk tenusu, rempah ratus & alcohol yang berlebihan.

Ø  Jarang mencuci vagina dan cara membilas salah iaitu dari belakang ke hadapan.

Ø  Faktor persekitaran. Mangkuk tandas yang kotor boleh menyebabkan masalah ini berlaku. Kurangkan penggunaan tandas awam jika boleh. Jika terpaksa pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga. Misalnya gunakan plastik pengalas mangkuk tandas.

Cara Menghilangkan faraj berbau busuk :

1. Cara terbaik untuk mengatasi faraj berbau adalah dengan menggunakan daun sirih sebagai bahan pembersih semulajadi dari luar dan dalam tubuh. Gunakan daun sirih sebagai penghilang bau faraj yang tidak menyenangkan.
2. Gunakan air garam. Bancuh 2 sudu garam dengan secawan air panas. Masukkan air garam tadi ke dalam baldi atau besen. Gunakan sebagai bilasan setiap kali anda selesai membuang air kecil atau besar atau selepas bersama suami.
3. Biarkan faraj anda kering sebelum memakai seluar dalam. Jika di rumah anda boleh gunakan ‘hair dryer’ untuk mengeringkannya.
4. Sebaiknya jika di rumah tidak perlu memakai seluar dalam dan pakailah pakaian yang longgar untuk membolehkan pengaliran udara.
5. Jika keadaan tidak berubah atau semakin teruk, dapatkan nasihat doktor. Doktor mungkin akan memberi anda ubat antibiotik.
6. Elakkan memakan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi dan ragi.
7. Makanlah yoghurt yang mempunyai bakteria hidup bagi menmbahkan probiotik (bakteria baik) ke dalam tubuh badan.
8. Elakkan melakukan hubungan seksual sehinggalah keadaan anda pulih sepenuhnya.

RENEWAL ROAD TAX AND INSURANCE can be just on your fingertips ONLY!!!

Redup Rimba

Kali ni kita singgah pula di redup rimba bertempat di bangi yang terkenal dengan laksa dan cendol. Memang terkenal dengan kesedapannya dari dulu hinggan sekarang masih masa rasanya. Anda boleh mencubanya sendiri. Kepada yang tidak pernah merasanya, saya cadangkan supaya mencuba ye. Kepada peminat atau hantu laksa, saya cadangkan kepada anda. Memang terbaik dan berpuas hati.

Selamat menjamu selera.
😉😉😉😍😍😍

CaRta Hit Jan 2017

1.  Aiman Tino - Ku Rela Dibenci
2. Ara Af 2016 - Warkah Untukku
3. Ayda Jebat - Nakal Nakal Nakal
4.  Ayda Jebat - Pencuri Hati v Dangdut
5.  Aziz Harun - Beautiful
6. Azmil - Nyawaku
7. Cakra Khan - Mencari Cinta Sejati
8. Cherpen - Kali Ini
9. Elizabeth Tan - Tabah
10. Fahmi Esmail - Halang
11. Faizal Tahir - Sejati
12. Farah Farhanah - Sampai Jannah
13. Irfan Haris - Redha
14.  Isyana Saraswati - Tetap Dalam Jiwa
15.  Khai Bahar - Bayang
16. Sufian Suhaimi - Terakhir
17. Syamel AF - Lebih Sempurna
18. Tajul - Sedalam Dalam Rindu
19. Tasha Manshahar Feat. Viral - Oh No
20. Chomel - Andai Jodoh

Bersama saya Deejay Ain!!!
-Keudara Bersama Anda-
@ TUNEIN HP ~ http://tunein.com/radio/PAKCIKKU-FM-s243749/
@ XiiaLive HP/Winamp PC ~http://stream.tujuh.my:2199/tunein/pakcikkufm.pls